JOAQUIM NABUCO | Ser Educacional
10 Fevereiro
Paulista
Oportunidade para realização da matrícula!
Por Diogo Severino

Aproveite esta oportunidade! Até o dia 16 de fevereiro, a Faculdade Joaquim Nabuco estara oferecendo condições especiais para a realização da sua matrícula. 
 
Venha conhecer nossos descontos exclusivos e linhas de financiamento. 
 
Suba na vida com a Nabuco!

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10 Fevereiro
Recife
1o. MEET UP - DIGITAL OCEAN na NABUCO
Por Arlindo Batista

No dia 21 de fevereiro, às 19h, a Faculdade Joaquim Nabuco recebe o 1º Digital Ocean Meetup Recife - Monitoring, Arquitetura, Sails e Docker. O evento é voltado para alunos de Sistema de Informações e interessados.
 
Confira a programação.  

07 Fevereiro
Recife
Ensalamento 2017.1
Por Ana Paula

Prezados alunos, segue Ensalamento do semestre 2017.1

Lembrando que as aulas iniciaram hoje, dia 07, para os alunos veteranos.

Um excelente semestre para todos.

 

 

Anexo: 
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07 Fevereiro
Paulista
I Congresso Internacional de Direito Penal e Processual Penal (Recife/PE)
Por Diogo Severino

Caros alunos,

Segue abaixo informações sobre o I Congresso Internacional de Direito Penal e Processual Penal (Recife/PE).

Maiores informações sobre a programação, inscrições, submissão de trabalhos e o regulamento completo do congresso, no site: https://eventos.sereduc.com/evento/72/i-congresso-internacional-de-direito-penal-e-processual-penal-recifepe.

Participe!

A Faculdade Joaquim Nabuco - Paulista recomenda!

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06 Fevereiro
Paulista
Como Envelhecer com Saúde?
Por Michela Caroline

por Wagner Lima

A Organização Mundial de Saúde (OMS) há muito tempo já definiu saúde como o estado em que o indivíduo se encontra em perfeito bem-estar físico, mental e social. Ou seja, um estado de equilíbrio entre todos os aspectos do ser humano, e este equilíbrio dificilmente será atingido sem que nos esforçarmos para isto. Muitos são os cuidados a serem tomados e quanto mais cedo dermos atenção a eles, mais eficientes serão nossas atitudes. 

O processo de envelhecimento varia bastante entre as pessoas e é influenciado tanto por fatores genéticos quanto pelo estilo de vida. Especialistas em envelhecimento acreditam que poderíamos viver em média até 120 anos se o estilo de vida e o perfil genético fossem ideais. Um estudo feito nos Estados Unidos pela universidade de UCLA com mais de seis mil pessoas, demonstrou diferenças de mortalidade drásticas entre aqueles que seguiam sete hábitos saudáveis simples (nunca fumar, ingestão moderada de álcool, tomar café da manhã, não petiscar, dormir em média oito horas por noite, exercitar-se regularmente e manter o peso ideal) e aqueles que não os seguiam. Aqueles que seguiram os sete hábitos saudáveis apresentavam taxa de mortalidade muito menor, e foi estimado que viveriam em média nove anos a mais do que aqueles que não praticavam. 

Uma forma já sabida de manter uma boa saúde e melhorar a qualidade de vida é a prática regular de atividade física. De todos os grupos etários, as pessoas idosas são as que mais se beneficiam com os exercícios. O risco de muitas doenças e problemas de saúde comuns na velhice (ex. doenças cardiovasculares, câncer, hipertensão arterial, depressão, osteoporose, fraturas ósseas e diabetes) diminui com a atividade física regular. 

Há algum tempo atrás quando se falava em exercício físico para idosos, a orientação que se dava era para que realizassem uma caminhada leve. Esse conceito estava equivocado, pois pouquíssimos benefícios podem ser obtidos com a realização de exercícios de endurance (aeróbios) leves. Estudos têm demonstrado que exercícios de endurance intensos ou, no mínimo, moderados podem favorecer alguns aspectos físicos como o aprimoramento da capacidade cardiorrespiratória e mudanças na composição corporal com a diminuição dos níveis de gordura corporal (MEREDITH E FRONTERA et al,1989 ;GORAN E POEHLMAN,1992; SHABERG-LOREI,1990; SHUARTZ et al,1991 E 1992; MORIO et al,1999) 

Sabemos que a diminuição da força muscular e a flexibilidade são as maiores limitações para as atividades da vida diária. Agachar e levantar, subir e descer escadas, levantar objetos pesados, banhar-se e vestir-se são exemplos de atividades prejudicadas pela diminuição da força e flexibilidade. Exercícios aeróbios podem aprimorar o sistema cardiovascular, mas pouquíssima influencia no aumento da força e flexibilidade, sendo necessário outro tipo de estímulo, que consiste na prática de exercícios resistidos (popularmente conhecidos como musculação). Diversos estudos têm demonstrado que os exercícios de força (musculação) são uma maneira viável e efetiva para aumentar a força e massa muscular, reduzir os níveis de gordura corporal e conter a fragilidade física (FIANTORE et al,1994; DUPLER E CORTES,1993; SIPILA E SUOMINEN,1995; FRONTERA et al,1988; WOOD et al, 2001; MORGANTI et al 1995) Um estudo de Fiantore et al, 1990 concluiu que o treinamento intenso de força aumenta de forma significativa a força muscular e a mobilidade funcional em idosos com mais de 96 anos. Diversos outros estudos têm demonstrado a eficiência da musculação na melhoria das capacidades funcionais do organismo, como a velocidade, o equilíbrio e a flexibilidade em idosos (ALEXANDER et al,2001; FATOUROS et al, 2002; BROCHU et al, 2002; JUDGE et al, 1993 E FLECK E KRAEMER 1991). Podemos concluir que os exercícios de força contribuem muito para o aprimoramento de todas as capacidades funcionais necessárias para o indivíduo manter uma ótima aptidão física 

Ainda não foi descoberta a pílula ou a fonte da juventude, portanto o melhor que temos a fazer é adotar um estilo de vida saudável para prevenir os males do envelhecimento. Uma dieta bem balanceada e atividade física regular, combinadas com espiritualidade e afetividade em alta, constituem a melhor forma de chegar à terceira idade com muita saúde. Cabe a nós, idosos do presente ou do futuro, acreditar e trabalhar por isso.

06 Fevereiro
Recife
Ensalamento Veteranos 2017.1
Por Edson Brigido

Atenção, alunos veteranos.

Confiram em quais salas suas turmas estarão neste semestre.

06 Fevereiro
Recife
ENSALEMENTO NABUCO - RECIFE - 2017
Por Arlindo Batista

Atenção, alunos de SIstemas de Informação, fiquem atentos para suas salas neste semestre de 2017.1.

Anexo: 
06 Fevereiro
Recife
Ensalamento
Por Aureliano Barros

Atenção, alunos de administração, fiquem atentos às suas salas para este semestre de 2017.1.

02 Fevereiro
Oportunidade
Semana de negociação de dívidas
Por Belkiss Gulard

Certamente você já ouviu falar no Professor Doutor Janguiê Diniz, sócio-fundador do SER EDUCACIONAL, bem como das diversas instituições de ensino superior (IES) que compõem esse grupo que já é um dos maiores do Nordeste, bem como de todo o território nacional, expandindo cada vez mais.

Muito parecido com alguns de nós, o começo da vida desse homem de sucesso, não foi fácil. Para conhecer um pouco mais acesse o Cordel do Grupo Ser Educacional https://www.youtube.com/watch?v=P0Lay764y_0. Temos certeza de que você irá se identificar.

Do mesmo modo que pode estar acontecendo com você, antes da sua admirável ascensão, esse profissional teve que acordar muito cedo, trabalhar em excesso, e por vezes, ver escassez em seus recursos. Por conhecer o nosso público aguerrido e vencedor, por entender que quem deve gosta de cumprir com seus compromissos, a Nabuco traz uma série de oportunidades para negociação de dívidas de estudantes que estão em situação de inadimplência. Absolutamente nada pode impedir o seu sucesso. E nós estamos aqui para isso! Negocie sua dívida, conclua seu sonho e seja inserido de cabeça erguida no mercado de trabalho!

 

02 Fevereiro
Recife
INCLUSÃO DE DISCPLINAS
Por Arlindo Batista

Quem esqueceu de incluir alguma disciplina, tem até o dia 5 de fevereiro para fazer o procedimento.

Basta acessar o Portal do Aluno e seguir o passo a passo. 

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