JOAQUIM NABUCO | Ser Educacional
13 Fevereiro
Recife
Stipendium Hungaricum Scholarship
Por Ana Paula

Para maiores informações, vocês devem acessar o site www.stipendiumhungaricum.hu.
No caso de dúvidas sobre o programa, os interessados podem contactá-los via skype, através do ”stipendiumhungaricum”, ou por email: stipendiumhungaricum@tpf.hu. 
 
 

Anexo: 
13 Fevereiro
Recife
Ensalamento - turmas 1º período
Por Ana Paula

Prezados alunos calouros no curso de Direito da Faculdade Joaquim Nabuco Recife, no arquivo anexado estão dispostas as salas de aula para as turmas de 1º período.

Sejam bem vindos!!!

 

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13 Fevereiro
Recife
Horário de Aula 2017.1
Por Ana Paula

Prezados alunos, segue, em anexo, o horário das aulas, turnos manhã e noite, do semestre de 2017.1.

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10 Fevereiro
Direito
I Seminário do Processo Coletivo Brasileiro
Por Antonio Neto

O I Seminário do Processo Coletivo Brasileiro será realizado no dia 17 de fevereiro, às 19h, na Faculdade Joaquim Nabuco. As inscrições podem ser realizadas até o dia 16 de fevereiro na recepção da Coordenação de Direito ou no Núcleo de Práticas Jurídicas (NPJ), mediante a doação de 1kg de alimento não perecível. O evento oferece dez horas de atividades complementares e de NPJ.

Mais informações podem ser conferidas na imagem abaixo:

10 Fevereiro
Recife
Estágio Voluntário na Defensoria Pública
Por Manuella Gomes

A Defensoria Pública do Estado de Pernambuco, em parceria com a Faculdade Joaquim Nabuco, está oferecendo vagas de estágio voluntário para os alunos do curso de Direito. 
 
Os interessados podem se inscrever no Núcleo de Práticas Jurídicas da faculdade. 
 
Não perca esta oportunidade!

Anexo: 
10 Fevereiro
Paulista
Oportunidade para realização da matrícula!
Por Antonio Neto

Aproveite esta oportunidade! Até o dia 16 de fevereiro, a Faculdade Joaquim Nabuco estara oferecendo condições especiais para a realização da sua matrícula. 
 
Venha conhecer nossos descontos exclusivos e linhas de financiamento. 
 
Suba na vida com a Nabuco!

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10 Fevereiro
Recife
1o. MEET UP - DIGITAL OCEAN na NABUCO
Por Arlindo Batista

No dia 21 de fevereiro, às 19h, a Faculdade Joaquim Nabuco recebe o 1º Digital Ocean Meetup Recife - Monitoring, Arquitetura, Sails e Docker. O evento é voltado para alunos de Sistema de Informações e interessados.
 
Confira a programação.  

07 Fevereiro
Recife
Ensalamento 2017.1
Por Ana Paula

Prezados alunos, segue Ensalamento do semestre 2017.1

Lembrando que as aulas iniciaram hoje, dia 07, para os alunos veteranos.

Um excelente semestre para todos.

 

 

Anexo: 
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07 Fevereiro
Paulista
I Congresso Internacional de Direito Penal e Processual Penal (Recife/PE)
Por Antonio Neto

Caros alunos,

Segue abaixo informações sobre o I Congresso Internacional de Direito Penal e Processual Penal (Recife/PE).

Maiores informações sobre a programação, inscrições, submissão de trabalhos e o regulamento completo do congresso, no site: https://eventos.sereduc.com/evento/72/i-congresso-internacional-de-direito-penal-e-processual-penal-recifepe.

Participe!

A Faculdade Joaquim Nabuco - Paulista recomenda!

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06 Fevereiro
Paulista
Como Envelhecer com Saúde?
Por Michela Caroline

por Wagner Lima

A Organização Mundial de Saúde (OMS) há muito tempo já definiu saúde como o estado em que o indivíduo se encontra em perfeito bem-estar físico, mental e social. Ou seja, um estado de equilíbrio entre todos os aspectos do ser humano, e este equilíbrio dificilmente será atingido sem que nos esforçarmos para isto. Muitos são os cuidados a serem tomados e quanto mais cedo dermos atenção a eles, mais eficientes serão nossas atitudes. 

O processo de envelhecimento varia bastante entre as pessoas e é influenciado tanto por fatores genéticos quanto pelo estilo de vida. Especialistas em envelhecimento acreditam que poderíamos viver em média até 120 anos se o estilo de vida e o perfil genético fossem ideais. Um estudo feito nos Estados Unidos pela universidade de UCLA com mais de seis mil pessoas, demonstrou diferenças de mortalidade drásticas entre aqueles que seguiam sete hábitos saudáveis simples (nunca fumar, ingestão moderada de álcool, tomar café da manhã, não petiscar, dormir em média oito horas por noite, exercitar-se regularmente e manter o peso ideal) e aqueles que não os seguiam. Aqueles que seguiram os sete hábitos saudáveis apresentavam taxa de mortalidade muito menor, e foi estimado que viveriam em média nove anos a mais do que aqueles que não praticavam. 

Uma forma já sabida de manter uma boa saúde e melhorar a qualidade de vida é a prática regular de atividade física. De todos os grupos etários, as pessoas idosas são as que mais se beneficiam com os exercícios. O risco de muitas doenças e problemas de saúde comuns na velhice (ex. doenças cardiovasculares, câncer, hipertensão arterial, depressão, osteoporose, fraturas ósseas e diabetes) diminui com a atividade física regular. 

Há algum tempo atrás quando se falava em exercício físico para idosos, a orientação que se dava era para que realizassem uma caminhada leve. Esse conceito estava equivocado, pois pouquíssimos benefícios podem ser obtidos com a realização de exercícios de endurance (aeróbios) leves. Estudos têm demonstrado que exercícios de endurance intensos ou, no mínimo, moderados podem favorecer alguns aspectos físicos como o aprimoramento da capacidade cardiorrespiratória e mudanças na composição corporal com a diminuição dos níveis de gordura corporal (MEREDITH E FRONTERA et al,1989 ;GORAN E POEHLMAN,1992; SHABERG-LOREI,1990; SHUARTZ et al,1991 E 1992; MORIO et al,1999) 

Sabemos que a diminuição da força muscular e a flexibilidade são as maiores limitações para as atividades da vida diária. Agachar e levantar, subir e descer escadas, levantar objetos pesados, banhar-se e vestir-se são exemplos de atividades prejudicadas pela diminuição da força e flexibilidade. Exercícios aeróbios podem aprimorar o sistema cardiovascular, mas pouquíssima influencia no aumento da força e flexibilidade, sendo necessário outro tipo de estímulo, que consiste na prática de exercícios resistidos (popularmente conhecidos como musculação). Diversos estudos têm demonstrado que os exercícios de força (musculação) são uma maneira viável e efetiva para aumentar a força e massa muscular, reduzir os níveis de gordura corporal e conter a fragilidade física (FIANTORE et al,1994; DUPLER E CORTES,1993; SIPILA E SUOMINEN,1995; FRONTERA et al,1988; WOOD et al, 2001; MORGANTI et al 1995) Um estudo de Fiantore et al, 1990 concluiu que o treinamento intenso de força aumenta de forma significativa a força muscular e a mobilidade funcional em idosos com mais de 96 anos. Diversos outros estudos têm demonstrado a eficiência da musculação na melhoria das capacidades funcionais do organismo, como a velocidade, o equilíbrio e a flexibilidade em idosos (ALEXANDER et al,2001; FATOUROS et al, 2002; BROCHU et al, 2002; JUDGE et al, 1993 E FLECK E KRAEMER 1991). Podemos concluir que os exercícios de força contribuem muito para o aprimoramento de todas as capacidades funcionais necessárias para o indivíduo manter uma ótima aptidão física 

Ainda não foi descoberta a pílula ou a fonte da juventude, portanto o melhor que temos a fazer é adotar um estilo de vida saudável para prevenir os males do envelhecimento. Uma dieta bem balanceada e atividade física regular, combinadas com espiritualidade e afetividade em alta, constituem a melhor forma de chegar à terceira idade com muita saúde. Cabe a nós, idosos do presente ou do futuro, acreditar e trabalhar por isso.